Kräutersine’s Ernährungswerkstatt

Warum „Werkstatt“

Ja, auch ich kämpfe seit Jahren mit meiner Ernährung:
Pfunde zu viel auf der Waage, Allergien, Neurodermitis schon ab Kleinkindalter, Lebensmittelunverträglichkeiten, also die gesamte Bandbreite der Ernährung.

Nach dem ich „X“ Diäten, (von Weight Watchers über Brigitte, Heilfasten usw.) durchprobiert habe, mit keinem zufriedenstellenden Ergebnis, wurde mir bewusst: Es gibt keine passenden Ernährungsprogramme, die auf jeden zutreffen und funktionieren.

Am überzeugendsten war für mich bei der Beschäftigung mit meiner Ernährung, diese so umzustellen, dass alles in meinen Alltag passt, familientauglich ist und auch mal einen „Ausrutscher“ zulässt.

So habe ich begonnen, mein eigenes „Ernährungsprogramm“ zu bauen.
Schwerpunkt ist eine abwechslungsreiche Küche mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln und alles, was uns Mutter Natur an Wildkräutern, Bäumen und essbaren Gewächsen zu bieten hat.

Das Basenfasten habe ich als festen Bestandteil eingebaut, da ich auf einfache Art und Weise und vor allem stressfrei meinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen kann.

In meiner Ernährungswerkstatt biete ich Euch die Möglichkeit, 2x im Jahr (Frühjahr und Herbst) an einem 7-wöchigen Basenfastenkurs in Präsenz oder Online teilnehmen zu können.

Viele unserer „Wohlstandserkrankungen“ lassen sich mit einer ausgewogenen, gesunden und basenüberschüssigen Ernährung lindern bzw. kann eine schulmedizinische Behandlung gut unterstützt werden.

In den Ernährungsprogrammen, die ich auch für Euch persönlich mit euch erstelle, und beim Basenfasten haben unsere Wild- und Küchenkräuter einen sehr hohen Stellenwert.

Wenn du dich angesprochen fühlt, melde dich einfach, per Telefon, WhatsApp oder mail und wir stimmen einen Termin ab.

Meine Preise:
Basenfastenkurs und Workshops entnimmst du bitte den jeweiligen Terminangeboten
Erstberatung: 55,-- € (begrenzt auf 120 Minuten)
Jede weitere Beratung: 35,-- € (60 min)

Der neue Ernährungskurs mit der Kräutersine - Termine

Am 17. Januar 2025 startet Kräutersine’s Basenfastenkurs in Blankenstein im Wanderstützpunkt. - Anmeldungen können jetzt schon erfolgen

Datum:

17.01.2025

Sie fühlen sich schlapp und unwohl, möchten Ihre Ernährung etwas gesünder gestalten? Dann ist eine Ernährungsumstellung mit Kräutersine’s Basenfastenkurs das Richtige für Sie. Keine Angst, Sie müssen nicht hungern, denn beim Basenfasten können Sie sich richtig satt essen und genießen – wenn Sie auf alle Lebensmittel verzichten, die säurebildend wirken.
Sie bringen Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht, unterstützen den Heilungs- und Regenerationsprozess von Krankheiten und können sogar ein paar Pfunde abnehmen.
Jeder Kurstermin hat ein eigenständiges Thema rund um die basische Ernährung, Kräuter und Wildkräuter. Zu jedem Termin gibt es ein ausführliches Skript zum Thema, 21 Rezeptvorschläge und eine Verkostung
Sie können variabel die Kursorte wechseln, eine Online-Teilnahme ist ebenfalls möglich.

Woche 1: Die Vorbereitung
Welche Lebensmittel sollten jetzt noch aufgegessen werden, wie ist der Vorratsschrank für das Basenfasten aufzufüllen.
Eine Übersicht über die Lebensmittel und Getränke. Welche kleinen „Helfer“ benötige ich noch, wie aufwendig ist Basenfasten. Kurze Übersicht über fertige basische Produkte aus dem Supermarkt.
Der Rezeptblock enthält 21 basenüberschüssig Rezeptideen und das Kraut der Woche ist die Petersilie.
Preis pro Person uns Kurstermin: 25,00 €

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Das ganze Kursprogramm auf einen Blick finden sie in diesem PDF

Alle Informationen finden Sie auch in Facebook und Instagram unter @kraeutersine

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Veranstaltungsort /Treffpunkt:
Museum Hirschberg
Saalgasse 2
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Bitte melden Sie sich unter:
036644 435277 oder 0176/22 55 78 71, per Whats App, Facebook Kräutersine,
oder per mail: info@Kraeutersine.info
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