Basisches Intervallfasten by Kräutersine

Basenfasten und Intervallfasten ist sicher jeden bekannt, aber was ist „Basisches Intervallfasten“? Gern lade ich sie dazu ein, mehr darüber zu erfahren und möchte sie neugierig machen, in eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu starten, deren positiver Nebeneffekt neben dem Wohlbefinden ein Gewichtsverlust ist.

Mehr zum Thema erfahren Sie beim Kräutersonntag "Fit und gesund mit basischen Intervallfasten ins neue Jahr"

Sonntag, 22. Januar 2023, Start 10.00 Uhr am Museum für Gerberei und Stadtgeschichte Hirschberg
Preis pro Person incl. Mittagessen, Getränke und Skript 45,00 €

Der Kurs: „Basisches Intervallfasten“
Themen:
25. Januar 2023: Die Vorbereitungswoche und die Darmsanierung
01. Februar 2023: Esspausen, Blutzucker und unser Darm
08. Februar 2023: Lebensmittel und frische Kräuter im Winter - Bitterstoffe
15. Februar 2023: Krankheiten durch falsche Ernährung (letzter Tag zum Einstieg in den Kurs)
22. Februar 2023: Rezepte aus der „Dose“, auf Vorrat kochen
08. März 2023: Frauentag – Alles rund ums backen
15. März 2023: Erfolg – Misserfolg – Durchstarten
22. März 2023: Die ersten Wildkräuter
29. März 2023: Feste feiern – Ostern
05. April 2023: Der Abschluss

Kurszeiten sind jeweils: 10.00 Uhr, 15.00 Uhr und 18.30 Uhr

Zu jedem Termin und Thema gibt es eine Verkostung und ein ausführliches Skript mit Rezeptvorschlägen für die ganze Woche.
Preis pro Termin und Person 20,00 €

Anmeldung zu allen Terminen erforderlich

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Basisches Intervallfasten by Kräutersine